Детям рекомендовано проводить по 3 часа на улице в день

Педиатр Анжела Хэнском настоятельно рекомендует родителям отпускать детей на улицу на 3 часа ежедневно. Более того, врач советует не ограничивать детей в движениях, пока они играют на детской площадке. Педиатр уверена, что активный отдых на улице положительно сказывается на дальнейшем здоровье и развитии детей.

Еще 30 лет назад, дети проводили, играя на улице по 6 часов в день, пока не стемнеет. Сегодня же дети проводят на улице по 30 минут в день, максимум один час. В это же время, родители постоянно пытаются уберечь своих детей от травм и ушибов при этом, запрещая им быстро бегать, прыгать и кататься на качелях. Анжела Хэнском утверждает, что менее активный образ жизни в дальнейшем влияет на развитие детей и их успеваемость в школе. Согласно ее исследованиям, дети стали, менее выносливые и часто подвержены различным заболеваниям.

Врач сообщает, что сегодня дети часто проводят время в сидячем положении и меньше двигаются. Детей отвозят в школу на машине, потом они несколько часов сидят в школе, после этого их на машине привозят из школы и у них много домашнего задания, которые они тоже делают сидя за столом. При этом учителя заявляют, что концентрация внимания на уроках у детей довольно низкая из-за чего страдает их успеваемость.

Анжела Хэнском настоятельно объясняет родителям, что и детям и взрослым полезно проводить время на свежем воздухе и более активно отдыхать. При этом занятия спортом для детей не смогут компенсировать отсутствие свободных игр на площадке, где они сами смогут прислушаться к своим потребностям в движении, а так же задействовать все тело.