Детям рекомендовано проводить по 3 часа на улице в день
Педиатр Анжела Хэнском настоятельно рекомендует родителям отпускать детей на улицу на 3 часа ежедневно. Более того, врач советует не ограничивать детей в движениях, пока они...
Виннипег: на работу на велосипеде
В этот понедельник в Виннипеге стартовала акция в поддержку окружающей среды, побуждая жителей города оставить машину дома и добраться до работы на велосипеде.
Члены организации...
7 веских причин добавить в рацион бананы
Бананы считаются одними из самых полезных фруктов на всей земле. Это продукт, который может заменить даже некоторые лекарства, и вот почему.
У бананов много полезных...
5-минутная йога-процедура, которая может помочь восстановить уровни щитовидной железы
В эти дни йога-студии стали популярными. Они могут быть дорогостоящими, но каждый отдает деньги на выполнение упражнений, которые уменьшают уровень их стресса.
Нет необходимости посещать...
Фитнес за рабочим столом: 5 эффективных упражнений
Как поддержать хорошую форму "без отрыва пот производства"
Работа в офисе многих из нас вынуждает вести сидячий образ жизни, который не лучшим образом сказывается на...
Отказ от вредных продуктов — 3 простых способа
Отказ от вредной пищи для современного человека актуален как никогда, а для тех, кто мечтает похудеть – тем более. Вредная еда слишком доступна, и,...
Фитнес для ленивых — Реально ли похудеть без тренировок?
Фитнесом для ленивых называют популярные среди женщин велнес клубы. Многие скептически относятся от велнесу. Среди скептиков встречаются даже те, кто посмеиваются над теми, кто...
8 причин навсегда отказаться от сахара
В этом году ВОЗ пересмотрела суточные нормы потребления сахара и В два раза сократила этот показатель. Теперь безопасным для здоровья считается не 50 граммов сахара в сутки, а всего 25: это...
Овсяное печенье: быстрый и простой рецепт
Овсяное диетическое печенье с бананом — рецепт
Для этого рецепта вам нужно:
1 стакан овсяных хлопьев экстра;
1 большой спелый банан (обязательно спелый, так...
Неприятная правда о последствиях курения марихуаны
Вышедшее исследование подтвердило отрицательное воздействие регулярного курения марихуаны на здоровье. Социальная изоляция, ослабление краткосрочной памяти, влияние на развитие мозга… Этот список вновь расставил все...